Squash para crianças e adolescentes

O que é squash e por que meu filho poderia gostar?

Squash é um esporte de raquete jogado por duas pessoas numa quadra fechada por paredes. Os jogadores se revezam batendo uma bolinha de borracha contra a parede da frente. É rápido, dinâmico e cada ponto dura poucos segundos — por isso costuma prender a atenção das crianças.

Como a bola volta sempre das paredes, quase não há tempo parado buscando bola: a criança se mexe o tempo todo. O jogo trabalha coordenação, agilidade, concentração e tomada de decisão, e como a quadra é coberta, dá para jogar com chuva ou sol.

Meu filho pode começar sem nenhuma experiência?

Sim. A maioria das crianças chega ao squash sem nunca ter jogado um esporte de raquete, e as aulas infantis começam do zero.

Nas primeiras aulas, o professor usa bolas mais lentas e exercícios em forma de brincadeira para a criança acertar a bola rapidamente e se divertir desde o primeiro dia.

Com que idade dá para começar no squash?

Muitas academias recebem crianças a partir dos 6 ou 7 anos, com raquetes menores e bolas mais macias. A idade mínima varia de lugar para lugar, então vale perguntar na academia.

Também não há idade máxima para começar: adolescentes que nunca jogaram aprendem rápido e podem chegar às competições juvenis em pouco tempo, se quiserem.

Como é uma aula de squash para crianças e adolescentes?

A aula infantil costuma ser em grupo pequeno ou individual, com um professor dentro da quadra. Começa com aquecimento e brincadeiras de movimentação, passa por exercícios de golpe e termina com jogo.

O formato, a duração e o número de alunos por turma dependem de cada academia. Na aula experimental você pode assistir e ver como funciona.

Precisa de raquete, equipamento ou parceiro para jogar?

Para começar, não precisa comprar quase nada: muitas academias emprestam raquete e bola nas primeiras aulas. Confirme na academia antes de ir.

O que a criança precisa é de roupa leve, de um tênis de quadra com sola clara, que não risca o piso, e de óculos de proteção para squash, obrigatórios desde a primeira aula (pergunte se a academia empresta). Também não precisa levar parceiro: na aula, o professor joga com ela ou forma duplas com outros alunos.

Quais são os cuidados e equipamentos de proteção?

O principal equipamento de proteção é o óculos próprio para squash, que protege os olhos de bola e raquete. Para crianças e adolescentes ele é obrigatório sempre: em aulas, treinos, atividades e campeonatos.

Além disso: aquecer antes de jogar, beber água, usar tênis de quadra e respeitar o espaço do adversário. O professor ensina desde a primeira aula onde ficar na quadra para jogar com segurança.

Quanto custa e como funciona a rotina de aulas?

O preço depende de cada academia ou clube: aula avulsa, pacote mensal, aula individual ou em grupo têm valores diferentes. A FPS não define preços — pergunte direto na academia.

Para começar, uma ou duas aulas por semana já bastam. Muitas academias oferecem aula experimental, que é a melhor forma de conhecer o lugar antes de decidir.

É preciso ser sócio de um clube para jogar squash?

Não necessariamente. Há academias abertas ao público, em que basta contratar as aulas, e há clubes em que as aulas são só para sócios.

Em Onde jogar, no site da FPS, você encontra o contato de cada clube e academia para confirmar como funciona o acesso.

Meu filho pode jogar só por diversão, sem campeonatos?

Sim. A maior parte das crianças joga squash por diversão e saúde, e ninguém é obrigado a competir.

Se um dia ele quiser, a FPS organiza o Circuito Juvenil, com categorias por idade, do Sub11 ao Sub19.

Onde encontrar aulas de squash e como experimentar?

O jeito mais simples é procurar um clube ou academia de squash perto de casa e pedir uma aula experimental. Em Onde jogar, a FPS reúne os clubes e academias de squash do Estado de São Paulo, com endereço, mapa e contato.

Nem todo local tem turma infantil, então confirme antes. Se preferir, fale com a FPS pelo WhatsApp que ajudamos a encontrar o lugar certo.

E se ele quiser competir?

Quando a criança pega gosto, o Juvenil da FPS tem torneios por categoria de idade, ranking e clínicas com treinadores. Tudo opcional, no ritmo de cada família.